뼈골절에 좋은 음식, 칼슘만 많이 먹으면 될까요?

뼈가 부러진 뒤에는 곰탕이나 사골국, 칼슘 영양제부터 찾는 분이 많습니다. 그러나 골절 회복에는 칼슘 하나만 필요한 것이 아닙니다. 새로운 뼈 조직과 손상된 근육을 회복하려면 단백질이 필요하고, 칼슘이 제대로 이용되려면 비타민 D도 함께 필요합니다. 식욕이 떨어져 식사량 자체가 줄거나 술과 담배를…