발등통증, 위치에 따라 먼저 나눠 봅니다

발등 가운데가 누르면 아픈지, 발가락을 들어 올릴 때 힘줄을 따라 당기는지, 엄지발가락 뿌리가 뜨겁고 붉은지에 따라 우선 확인할 문제가 달라집니다. 러닝과 등산 뒤 시작된 통증이라도 한 가지 병명으로 묶을 수 없습니다.

러닝·등산 후에는 신발과 훈련량을 확인합니다

10월에는 장거리 러닝과 가을 산행처럼 걷거나 뛰는 시간이 늘기 쉽습니다. 평소보다 주행 거리·속도·언덕 훈련량이 증가했는지, 신발끈을 강하게 조였는지, 새 신발로 바꾸었는지 확인해 보세요. 발등 신전건은 반복 부하나 신발 압박으로 자극될 수 있습니다.

같은 발등통증이라도 다치기 전 운동량, 갑작스러운 방향 전환, 접질림 여부에 따라 확인해야 할 조직이 달라집니다.

가만히 쉬어도 아프거나 한 지점이 심하게 아플 때

발등 뼈의 특정 지점에 압통이 뚜렷하고 뛰거나 걸을수록 악화되면 중족골 피로골절을 감별해야 합니다. 초기 X-ray가 정상이어도 피로골절 가능성이 사라지는 것은 아니므로 필요시 추가 영상평가를 받습니다.

리아한의원의 발등통증 진료는 이렇게 진행합니다

김포 리아한의원에서는 통증 시작 시점과 운동 전후의 변화를 듣고, 발등 압통의 범위, 발가락·발목 움직임, 종아리 긴장과 보행 상태를 함께 살펴봅니다. 근육·힘줄의 통증 관리가 적절한 경우 침·전침·약침·온열치료 등을 상태에 맞게 선택합니다.

골절이나 감염 등이 의심되면 해당 원인을 먼저 평가하도록 안내합니다. 통증을 줄이는 것뿐 아니라 재발을 부르는 신발 압박과 훈련량 조절까지 설명합니다.

김포 어느 지역에서 방문하시나요?

장기동·운양동·마산동·구래동·사우동·풍무동 등 김포 지역에서 장기역 앞 리아한의원으로 오실 수 있습니다. 차량 이동 시간은 출발지와 교통 상황에 따라 달라집니다. 전화 문의 후 방문하시면 편리합니다.

김포 발등통증 자주 묻는 질문