생맥산 효능과 복용법
땀을 많이 흘린 뒤 기력이 떨어질 때

골프·러닝·등산·야외근무 뒤 갈증이 심하고
몸에 힘이 빠질 때 시원하게 복용하는 여름철 한방 처방

한여름에 장시간 야외에서 일하거나 운동하고 나면 평소보다 많은 땀을 흘리게 됩니다. 활동을 마친 뒤 물을 마셔도 입이 계속 마르고, 몸이 축 처지면서 기운이 쉽게 돌아오지 않는 경우도 있습니다.

특히 골프 라운드, 러닝, 등산, 자전거, 축구처럼 더운 날씨에 오랫동안 몸을 움직이는 활동은 수분뿐 아니라 체력도 함께 소모시킵니다. 평소에는 괜찮던 사람이 무더위 속에서 갑자기 무기력해지거나 식욕이 떨어지고, 가슴이 두근거리면서 맥이 약해진 듯한 느낌을 호소하기도 합니다.

이런 여름철 기력 저하에 전통적으로 활용해 온 처방이 생맥산입니다. 생맥산은 단순히 시원하게 마시는 음료가 아니라, 땀과 더위로 소모된 기운과 진액을 함께 살펴 구성한 한방 처방입니다.

생맥산은 이런 분들이 많이 찾습니다

생맥산이란 어떤 처방일까요?

생맥산은 인삼, 맥문동, 오미자를 중심으로 구성되는 전통적인 한방 처방입니다. 생맥산이라는 이름에는 더위와 땀으로 약해진 기운을 북돋아 다시 맥이 살아나도록 돕는다는 의미가 담겨 있습니다.

한의학에서는 더운 날씨에 땀을 지나치게 많이 흘리면 몸속 수분인 진액만 줄어드는 것이 아니라, 몸을 움직이고 회복시키는 기운도 함께 소모될 수 있다고 봅니다. 그래서 땀을 많이 흘린 뒤 나타나는 갈증, 피로감, 무기력, 입안 건조감, 두근거림 등을 한 가지 증상만 따로 보기보다 전체적인 체력 저하의 흐름으로 살핍니다.

생맥산은 기운을 보태는 약재와 진액을 보충하는 약재, 흩어진 기운을 모아주는 약재를 함께 사용해 여름철 몸의 회복을 돕는 방향으로 활용합니다.

생맥산의 주요 구성 약재

땀을 흘린 뒤 나타나는 이런 신호를 살펴보세요

생맥산은 이온음료와 어떻게 다른가요?

운동이나 야외활동 직후에는 물과 전해질을 충분히 보충하는 것이 중요합니다. 생맥산이 물이나 전해질 음료를 대신하는 것은 아닙니다. 땀을 많이 흘렸다면 먼저 시원한 곳에서 휴식하며 물을 조금씩 자주 마셔야 합니다.

생맥산은 수분 보충에 더해 더위로 소모된 기운과 진액, 활동 뒤 이어지는 무기력과 피로감을 한의학적으로 함께 살펴 활용하는 처방입니다.

물을 충분히 마시고 쉬었는데도 몸이 계속 축 처지고 컨디션이 돌아오지 않을 때, 평소 여름철 기력 저하가 반복될 때 생맥산 복용을 상담할 수 있습니다.

생맥산 복용법

리아한의원 생맥산은 한 팩씩 포장되어 있어 냉장 보관 후 시원하게 복용할 수 있습니다. 새콤한 맛이 있어 무더운 날에도 비교적 편하게 마실 수 있습니다.

리아한의원 생맥산

김포 리아한의원에서는 생맥산을 여름철 상비약으로 구비하고 있습니다.

골프·러닝·등산·야외근무 전후로 필요할 때
현재 몸 상태를 확인하고 간편하게 준비할 수 있습니다.

생맥산도 몸 상태에 맞게 복용합니다

생맥산은 여름철 누구나 같은 방식으로 복용하는 음료라기보다 현재의 땀, 갈증, 식욕, 소화 상태와 평소 체력을 살펴 복용하는 한방 처방입니다.

평소 속이 차고 묽은 변을 자주 보거나 소화 기능이 약한 분, 만성질환으로 약을 복용 중인 분, 임신·수유 중인 분, 어린이와 고령자는 복용 전에 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.

여름철 피로가 단순한 수분 부족 때문인지, 더위와 땀으로 기운과 진액이 함께 소모된 상태인지 살펴보면 보다 적절한 복용 방향을 정할 수 있습니다.

고열·의식 저하 등 심한 온열질환 증상은 응급조치가 우선입니다

더운 환경에 노출된 뒤 의식이 흐려지거나 쓰러짐, 심한 두통과 구토, 경련, 비정상적으로 높은 체온이 나타난다면 즉시 활동을 멈추고 시원한 장소로 이동해야 합니다.

상태가 심하거나 빠르게 회복되지 않을 때는 생맥산 복용보다 119 신고와 응급진료가 우선입니다.

여름철 야외활동 뒤
회복이 예전 같지 않다면

땀과 갈증뿐 아니라 식욕, 수면, 소화 상태와 전반적인 체력을 함께 살펴보세요.
김포 장기동 리아한의원에서 생맥산 복용과 여름철 기력 관리에 대해 상담할 수 있습니다.